jak nisko

U mnie na lipidy leci zestaw; Monakolina k Omega 4 g/day Telmisartan 20 mg Taki zestaw naprawdę się dobrze sprawdza u mnie. Nawet bez bomby,hdl miałem zawsze nisko (okolo 45 to max) a jak wrzucę dht to jest dramat. Przy zastosowaniu ww.suplemtancji lipidy są ogarnięte.

Wiem ze trochę osób leci dużo miesięcy na primce Jak wtedy morfologia wypada ? Standardowo jak po dht pochodnych. Nie ma zmiłuj,cholesterol wysoko ponad normę, ldl/hdl odwrócone,hematokryt zawyżony,trójglicerydów u mnie nie rusza,są nisko. Parametry nerek,wątroby i tarczycy dobrze. I co szło na profilaktyke ? rozumiem GW wskazane ale czy cos [...]

Wiem ze trochę osób leci dużo miesięcy na primce Jak wtedy morfologia wypada ? Standardowo jak po dht pochodnych. Nie ma zmiłuj,cholesterol wysoko ponad normę, ldl/hdl odwrócone,hematokryt zawyżony,trójglicerydów u mnie nie rusza,są nisko. Parametry nerek,wątroby i tarczycy dobrze. I co szło na profilaktyke ? rozumiem GW wskazane ale czy cos [...]

Wiem ze trochę osób leci dużo miesięcy na primce Jak wtedy morfologia wypada ? Standardowo jak po dht pochodnych. Nie ma zmiłuj,cholesterol wysoko ponad normę, ldl/hdl odwrócone,hematokryt zawyżony,trójglicerydów u mnie nie rusza,są nisko. Parametry nerek,wątroby i tarczycy dobrze.

Słabo spałem i jakoś nie mogłem się zebrać do treningu. Ale gdy ukończyłem ostatnią serię przysiadów (tą w której robię 25powt) to wszystkie dolegliwości przeszły jak ręką odjął :D ============================================== NOGI Przysiady ze sztanga 5/74kg, 2/97kg, 7/74kg, 11/54kg, 25/47kg Hip thrust 25/44kg, 10/74kg, 5/94kg, 5/94kg [...]

Jeżeli o ogólną długość redukcji tkanki tłuszczowej, to warto zejść z nim nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej niestety niewiele można ugrać. Dojdzie do większego otłuszczenia organizmu i możliwych problemów zdrowotnych. [...]

Badania profilaktyczne warto wykonywać co najmniej raz do roku. Chyba, że masz jakieś podejrzenia, obawy, że coś może być nie to, to oczywiście w tym kierunku na tyle szybko, ile będziesz w stanie. Nie są one jednak niezbędne w celu pracy nad sylwetką, treningom i zdrowym odżywianiu. Redukować tkankę tłuszczową warto nisko, po to, aby później [...]

Mój wynik teścia oscylował w normie ale bardzo nisko, tak jak u Ciebie. Nigdy wcześniej nie brałem teścia. Byłem nie do życia, nic mi się nie chciało. Spróbowałem teścia, chęci wróciły, ale była to dawka dopingowa. Stwierdziłem że zgłoszę się do lekarza, aby być pod kontrolą, teraz biorę 100mg, co 7 dni. Chęci do życia wróciły, ale z libido [...]

Mój wynik teścia oscylował w normie ale bardzo nisko, tak jak u Ciebie. Nigdy wcześniej nie brałem teścia. Byłem nie do życia, nic mi się nie chciało. Spróbowałem teścia, chęci wróciły, ale była to dawka dopingowa. Stwierdziłem że zgłoszę się do lekarza, aby być pod kontrolą, teraz biorę 100mg, co 7 dni. Chęci do życia wróciły, ale z libido [...]

[...] się nagrać dla Ojana filmik, żeby pokazać wersję eksplozywną - ale wyszło koszmarnie. Jeszcze popracuję nad choreografią :D Zdecydowanie dobrze się jest nagrywać - widać jakie tragiczne błędy się popełnia. Robiąc ćwiczenie mam często wrażenie ze jest w miarę ok. Jak uda mi się coś nagrać i w miarę wy edytować to wrzucę wraz z dokładniejszym [...]

Jakbyś zaczął od zdjęcia to by nie było tematu bo tutaj jest zdecydowana redukcja. 2000 kcal to zdecydowanie za nisko jak na początek redukcji. Ja bym się skłaniał do około 2500 kcal. Nie bój się cardio ale jeśli bez niego możesz spokojnie funkcjonować na założonej kaloryczności to zostaw je sobie na późniejsze etapy redukcji gdy jedzenia będzie [...]

Być może będzie około 20 procent tkanki tłuszczowej, z uwagi na to że mięśni masz niewiele, a tkanki tłuszczowej w stosunku do niej dość sporo. Patrząc pod kątem tego, jak wyglądają inne osoby zaczynające swoją drogę z kształtowaniem sylwetki, to nie jest źle. Osobiście sugeruję redukować tkankę tłuszczową nisko, po to, aby później budować lepszej [...]

[...] skierowanymi w przód. W zależności od siły brzucha nogi mogą być proste lub ugięte, niżej lub wyżej - od pozycji "krzesełka" do pozycji l-sit. Zapewnia to podobne korzyści jak zwykły zwis i dodatkowo angażuje mocno brzuch. Dobrze że odświeżylem zanim odpisałem bo tylko bym powielił :-) dokładnie to samo miałem napisać, skieruj nogi do przodu i [...]

[...] ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły brzucha nogi mogą być proste lub ugięte, niżej lub wyżej - od pozycji "krzesełka" do pozycji l-sit. Zapewnia to podobne korzyści jak zwykły zwis i dodatkowo angażuje mocno brzuch.

/SFD/2023/2/20/4743f35356c34ad4a219515bb8d34292.jpg Przede wszystkim zastanawiam się jak wygląda technika wykonania tego uginania na biceps. Prawie 50kg w uginaniu na biceps to już solidny ciężar i najczęściej technika wykonania jest daleka od ideału. Wchodzą jakieś szarpania. Jednak biceps to mała partia mięśniowa więc nie ma za bardzo potrzeby [...]

Mam takie pytanie odnośnie tego iż czy przy trzymaniu wysoko węgli i białka a bardzo nisko tłuszczy - wzorując się tutaj na przykładzie owcy z ekipy wk i sakera jak przygotowywali się do zawodów i trzymali ok 20/30g tłuszczu, 2,5g białka na masę ciała a resztę węgle czy wtedy będę chudnac- oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym ( tak wiem ze [...]

No ale żeby test tak nisko ??? Jak sądzicie?Hcg śmietnik? Żeby nie exe to łatwiej by było stwierdzić o tym czy legit hcg :)

No ale żeby test tak nisko ??? Jak sądzicie?Hcg śmietnik? Bije te hcg i działa , ja mam 07/25 a po drugie niech sobie zbada hcg we krwi i będzie wiedział Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:27:15 Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-02-18 19:30:41

No ale żeby test tak nisko ??? Jak sądzicie?Hcg śmietnik?

Wycwiel dobre, haha %-) Ale pamiętasz te konkursy pompkowe - były jakieś pompki na stołkach, pamiętam że próbowałam też tych góra-dół i napewno wynik był lepszy niż 5 ;-) takie właśnie zabawy i wyzwania lubię. A z obecną formą się nie da. Kury z żelazem jest tak, że jak suplementuje to jest ok, jak przestaje to zaraz leci w dół (teraz akurat [...]